Guide d'achat pour ceinture de lest

Les ceintures de lest sont un moyen d'ajouter du poids tout en faisant des exercices de Musculation/Street Workout comme les Dips, les Tractions ou encore Muscle-up. Elles sont semblables à une ceinture de musculation traditionnelle, à la seule différence que les ceintures de musculation sont munies d'une chaîne fixée à l'avant, ce qui te permet d'ajouter des poids supplémentaires pendant l'exercice.

Choisis entre le cuir et le nylon. 👐

Les ceintures en cuir demandent un certain temps d'adaptation avant d'être confortables, mais la quantité de poids qu'elles peuvent supporter dépend de la qualité des coutures. Si tu optes pour le cuir, vérifie la qualité, car un cuir bon marché se déforme plus rapidement sous la pression. 

Le nylon peut être une option plus confortable car il n'est pas nécessaire de s'y habituer, mais sa nature synthétique peut être inconfortable pour la peau, car il peut parfois même la creuser.

Les modèles à double piqûre sont plus résistants à l'usure que les ceintures à piqûre normale. 

Certaines ceintures sont rembourrées, d'autres non, et tu peux choisir entre les deux selon tes préférences.

Des coutures bien alignées offrent une plus grande durabilité. Vérifie donc les coutures sans couture, en particulier au niveau des points d'attache.

Opte pour des ceintures qui offrent la capacité nécessaire pour toi.

Opte pour des ceintures qui offrent la capacité nécessaire pour vous. 📈

Une ceinture plus légère conviendra aux débutants, tandis qu'un haltérophile chevronné pourra opter pour des ceintures ayant une capacité maximale plus élevée.

Une ceinture plus fine aura tendance à glisser et sera inconfortable car elle ne répartira pas le poids sur ton dos et tes hanches.

La capacité d'une ceinture dépend de son matériau. Certaines ceintures de lest professionnelles peuvent supporter jusqu'à 500kg ! Alors décide en fonction de tes besoins.

Une ceinture légèrement serrée est préférable à une ceinture plus lâche. 🕳️

Si tu as une taille ou des hanches plus petites, recherche des ceintures plus petites ou des ceintures réglables, car la plupart des ceintures de lest sont basées sur le principe de la "taille unique".

En général, les ceintures de lestage ne sont pas censées être trop serrées, mais juste assez pour ne pas tomber pendant l'exercice, alors garde cela à l'esprit lorsque tu décides. Elles doivent être un peu serrées plutôt que lâches, car les ceintures lâches augmentent le risque de blessure.

Tu peux prendre tes mesures et les comparer au tableau des tailles du fabricant pour trouver le produit le mieux adapté à ta taille.

L'attache d'une chaîne doit être légère et ferme. ⛓️

Un attachement en chaîne a une capacité de maintien idéale mais risque d'abîmer la finition de tes poids.

Une chaîne en nylon, plus légère, sera facile à transporter et n'endommagera pas tes poids, mais elle pendra plus bas, plus près du sol, car le nylon est un peu plus extensible qu'une chaîne.

Tu devrais peut-être acheter séparément des mousquetons pour attacher les chaînes aux poids/disques.

D'ailleurs si cet article t'intéresse, sache qu'on a fait la même chose pour les ceintures de musculation et force ! N’hésite pas à voir notre blog pour avoir des informations à forte valeur ajoutées !